骨盤矯正ストレッチで痩せる!

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短期間で脚やせする方法教えます!知っていましたか?脚やせしないのは方法が間違っていたからなんです。
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骨盤矯正ストレッチで痩せる!

骨盤矯正ストレッチで痩せる! 

下半身痩せの原因のひとつO脚。 
 
私も実はO脚です。 
 
整体に通ったりしてだいぶ改善されました。 
整体へ行って、骨盤の歪みを正常な状態に戻してもらえば、数回でひざの間がつくようになります。 
でも、油断しているとまた、もとのO脚に戻ってしまうのですよ。 
お金をかけて整体に行って治してもらったのに・・・ 
 
悲しいですね。 
 
骨盤を矯正すれば、痩せることができます。 
■なぜ、戻ってしまうのか・・・ 
 
腿の内側の筋肉が弱いからです。 
この筋肉を鍛えれれば正常な骨盤を維持できます。 
 
■骨盤の歪みを治す方法 
 
整体などに行けば、短期間で歪みを治すことができますが、お金もかかります。 
生活習慣で歪みもまた元に戻ってしまうこともあります。 
 
骨盤矯正ダイエットといえば、インスパイアリングエクササイが口コミ掲示板を見ると評判のいいエクササイズダイエットであることがわかります。  
 
1日わずか10分、体を支える骨格そのものを矯正し、深部筋を刺激することで、やせやすい体づくりを可能にするインスパイリングエクササイズ

竹内結子さんの産後ダイエット成功で話題となったMicacoさん考案のエクササイズです。 
 

骨盤を矯正することで、下半身痩せ、下半身ダイエットに効果があります。 
 
評判の「インスパイリングエクササイズ」ですが、テレビなどですでに紹介され効果があるというストレッチエクササイズ『骨盤矯正ストレッチ』があります。 
 
   ◆おすすめ骨盤矯正ストレッチ 
 
  立ちながら足を交差させる 
  軽くヒザを曲げながら上下に屈伸します 
  そのとき、身体を丸めず背筋を伸ばして行うのがポイント。 
  左右の足を組み替えて、それぞれ15〜30回行う。 
 
やりにくい方の足があると思います。やりにくいほう足を多めに行っています。 
 
とっても気持ちがいいですよ! 
 
骨盤を矯正すると下半身がすっきりしてきます。 
下半身ダイエット・下半身痩せのコツは骨盤矯正です。 
 

>>管理人のダイエット・脚やせ体験記
短期間でダイエットと脚やせに成功しました。参考にしてくだいね♪


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